Uma gestação tranquila também depende de um bom planejamento. A escolha de uma época adequada, o tratamento de doenças prévias, o controle do peso, a organização do trabalho e o entendimento com o parceiro são exemplos de tarefas a serem executadas antes de se obter um teste positivo para a gravidez.

 

O planejamento

 

• Faça a escolha da época em que vai querer dar a luz. Lembre-se que engravidar entre os meses de janeiro e março, significa que o seu pimpolho nascerá numa estação mais quente e com menor probabilidade para apresentar problemas de gripe e resfriado. Além disso, para algumas mamães, implicará numa época do ano que facilitará a realização das festinhas de aniversário, em decorrência da ausência de chuvas;

 

• Faça uma consulta com o seu ginecologista, realize os exames de rotina e confira se está tudo em ordem com o seu organismo;

• Caso esteja utilizando algum tipo de anticoncepcional hormonal, interrompa o seu uso por volta de 04 meses antes da época escolhida para engravidar;

 

• A partir daí, passe a utilizar camisinha até chegar no período escolhido para tentar a gestação;

 

• Inicie o uso da reposição do Ácido Fólico com três meses de antecedência, pois irá ajudar na prevenção de malformações do sistema nervoso central dos bebês;

 

• Quando chegar no período escolhido para tentar a gravidez, passe a seguir as orientações sobre o “Período Fértil”.

 

O período fértil

 

• Inicie as relações sexuais 10 dias depois do começo do sangramento menstrual;

 

• Adote a prática de relações em dias alternados (dia sim, dia não);

 

• Após a ejaculação, permaneça deitada por alguns minutos a posição de “barriga para cima”;

 

• Evite a utilização de álcool, café e cigarro durante este período.

 

Confirmação da gestação e cuidados adicionais

 

Uma semana após ter ocorrido o atraso menstrual,  procure imediatamente o seu médico para realizar o agendamento da primeira consulta. Só ele terá condições de diagnosticar com certeza se você estará grávida ou não, além de identificar e tratar alguns problemas próprios do início da gestação e que podem colocar em risco a saúde do seu pimpolho.